Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Aalborg Selvforsvar & Ju-jitsu klub logo

Sommertræning - uge 31

Dato og tid

Mandag d. 28. juli 2025 kl. 19:00 til 20:30

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 28. juli 2025 kl. 09:00

Sted

Aalborg Selvforsvar og Ju-Jitsu Klub, Skydebanevej 1, 9000 Aalborg Aalborg Selvforsvar og Ju-Jitsu Klub
Skydebanevej 1
9000 Aalborg

Sommertræning - uge 31

Arrangementsbeskrivelse

Ligesom sidste år er der brydning på programmet for mit vedkommende. Det bliver, i vanlig stil, en intro til hvordan visse fragmenter i brydning med fordele kan trænes og kombineres med jujitsu.
 
Jeg plejer at sige, at hvis brydning alene skal bruges som selvforsvar, så står det ikke særligt stærkt, men Jujitsu og brydning - det kan noget sammen. Brydning kræver lidt bissetricks for at blive effektivt :-) Og når det hele så alligevel ender med at blive lidt uskønt, så er det meget rart at kunne bruge lidt brydning ;-)
 
Til mandagens program med gulvkamp, vil I blandt andet blive præsenteret for:
 
  • Stående øvelser med fokus på kontrol, balance og muligheder for at udnytte situationen og enten ende i gulvkamp eller undgå at ende på gulvet i en ugunstig situation.
  • Forskellige lettere nedtagninger, der som udgangspunkt er ret simple, dog med et lille tvist. Ligeledes et par gammelkendte fif, der aldrig slår fejl ;-)
  • Sidst men ikke mindst, vil der være udfordringer/øvelser på gulv, især med fokus på hovedet-i-klemme-situationer med de tips og tricks, der medfølger :-)
 
I gulvkamp med udgangspunkt i brydning findes ingen beklædningsmæssige fordele i forhold til kast, fastholdelse etc. Umiddelbart er der kun hoved, arme og evt. ben (freestyle) at holde i. I kan derfor sagtens møde op i t-shirt og shorts og stadig få det fulde udbytte af træningen ;-)
 
Bemærk, at niveauet er lagt, således alle kan være med. INGEN bliver udsat for noget, som de ikke komfortable med. Desuden har jeg testet det meste af programmet tidligere, så I kan trygt møde op ;-)

Venlig hilsen
Rasmus Thorup

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Aalborg Selvforsvar & Ju-jitsu klub
Tlf: +45 98162629
asjkkurser@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

Aalborg Selvforsvar & Ju-jitsu klub
Tlf: +45 98162629
asjkkurser@gmail.com